Coaching by Anneli
Att spinna sin egen livsväg.
Några av mina hjälpmedel till selfcare går genom mental målsättning, guidade meditationer, stress coaching, mindfulness, Yin yoga, samtal och andlighet.
Verktyg som hjälper dej att hitta balans, självförtroende och kraften att följa dina drömmar, önskningar och förverkliga dej.
Atmosfär och miljö är viktiga parametrar att ta hänsyn till, jag hjälper dej skapa en harmonisk atmosfär, alltifrån syfte och funktion av rum, till rena energier.
Du kan hänga med på årliga retreat, skapade av mej eller sammarbetspartners.
Jag finns även till för dej som behöver kris och stödsamtal.
Vilka områden jag berör
-
Atmosfär
Vår omgivning påverkar oss mer än vad vi tror. Att rensa upp, skapa funktion, ordning och harmoni för båda kropp & själ kan hjälpa oss en bra bit på vägen för att uppnå balans i livet.
-
Coaching
Genom coaching kan vi få hjälp att förstå oss själva, uppnå själsliga, mentala och fysiska mål. Hjälp till självhjälp med verktyg som stärker din självkänsla, självförtroende, egenvärde. “Selfcare” kort och gott.
-
Stress Coach
Stress relaterad ohälsa är den vanligaste orsaken till sjukskrivningar. Genom klara verktyg kan du själv hitta vägen till balans igen.
-
Yin yoga
Yinyoga Ökar styrka och flexibilitet
Håll dina leder friska och rörliga
Förbättra din hållning
Frigör trauma och känslor lagrade i kroppens bindväv
Ta med dina negativa tankemönster till din medvetenhet så att du kan arbeta med dem och släppa dem
Personliga möten eller på distans..
Jag finns i centrala Barcelona. Kan du inte komma till mej? Inga bekymmer – vi täcker upp det via telefon, personliga online möten, workshop, retreat
